25-02-2023
ikanwiki.com – Tahukah kamu bahwa ikan betok menjadi salah satu ikan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak? Ya, ikan yang sering dikonsumsi aktris Faradilla Yoshi ini menjadi buruan masyarakat sebagai lauk yang cukup digemari.
Satu di antara sekian banyak jenis ikan yang banyak dikonsumsi masyarakat adalah ikan betook. Selain teksturnya yang gurih dan rasanya yang begitu nikmat, ikan betok juga mengandung banyak Khasiat tak terduga yang baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung fosfor, omega 3, zat besi dan protein.
Nah, bagi kamu yang belum mengetahui apa manfaat ikan betok, berikut ini beberapa uraian singkatnya seperti yang sudah dirangkum ikanwiki untuk kamu baca dan ketahui.
Selain susu jahe, kamu juga bisa mengonsumsi ikan betook untuk mengatasi masalah pengeroposan tulang alias osteoporosis. Selagi masih muda, kamu bisa mencegah kondisi ini dengan menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, salah satunya adalah makanan ikan betok.
Mengonsumsi ikan betok secara rutin juga dianggap mampu menyembuhkan luka bagian luar dengan praktis dan cepat. Hal tersebut terbukti dari banyak masyarakat yang mengatakan bahwa zat-zat yang ada pada ikan betok bisa membantu proses penyembuhan luka. Di samping itu, kamu juga bisa memanfaatkan ikan untuk dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi kamu yang saat ini sedang dalam proses pembentukan tubuh agar terlihat ideal, terutama yang rutin latihan otot di gym, mengonsumsi ikan betok menjadi salah satu pendongkrak terbentuknya otot tubuh. Selain rutin latihan angkat beban, kamu juga bisa mengonsumsi ikan betok secara teratur dengan takaran yang tepat dan jangan lupa sesuaikan dengan kondisi tubuhmu.
Semakin bertambahnya usia, maka daya ingat akan semakin menurun. Untuk menghindari penurunan daya ingat yang berpotensi kearah kepikunan yang sering terjadi pada usia lanjut, biasanya orang-orang akan main game asah otak sambil mengonsumsi ikan betok. Hal ini sering dilakukan karena dianggap sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bagi kamu yang kurang nafsu dalam makanan jenis apapun, salah satu cara ampuh untuk menghilangkan kondisi itu adalah dengan mengonsumsi makanan ikan betok yang biasa diolah menjadi beberapa resep ikan bakar yang lezat.
Hal ini biasa terjadi pada generasi z, di mana mereka terlalu sibuk akan aktivitas samapi-sampai lupa untuk mengisi asupan tubuh dan berakibat hilangnya nafsu makan. Cara alternatif yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi ikan betok, dijamin nafsu makan akan meningkat dan selera makan kamu dalam jenis resep ikan apapun akan mencuat besar.
Nah, itu tadi manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi ikan betok. Kamu yang membaca artikel ini, sudah pernah makan kan betok? Jika ya, rasanya seperti apa?